A N N A B А R T Ô S E V I C H

Самый частый вопрос за последнее время: «Как восстановиться после операции ПКС?» ✔️Физическая реабилитация после реконструкции передней крестообразной связки коленного сустава /ознакомьтесь в карусели/ Передняя крестообразная связка является одной из важных связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава. Она соединяет заднюю часть межмыщелковой поверхности латерального мыщелка бедренной кости с передней частью суставной поверхности верхнего конца большеберцовой кости. Разрывы передней крестообразной связки могут происходить при внезапном резком скручивании, переразгибании или сгибании колена при беге, приземлении с прыжка или вследствие удара по колену или голени. Чтобы этого не происходило, необходимо грамотно тренировать своё тело и формировать правильные двигательные паттерны. #𝘼𝙧𝙘𝙝𝙞𝙩𝙚𝙘𝙩𝙪𝙧𝙚 _𝙤𝙛_𝙩𝙝𝙚_𝙗𝙤𝙙𝙮 𝚋𝚢 𝙰𝚗𝚗𝚊 𝙱𝚊𝚛𝚝𝚘𝚜𝚎𝚟𝚒𝚌𝚑 #аннабартосевич #спортпрограмма #наукаоздоровье #тренировкиспользой #заботаосебе #спортжизнь #здоровыйобразжизни #персональныйтренерспб #подготовкаспортсменов #авторскаясистема #индивидуальныйподход #мотивациякаждыйдень #теловдело #annabartosevich #sportprogram #scienceofhealth #exercisebenefit #takingcareofyourself #sportismylife #healthylifestyle #personaltrainerSPb #trainingathletes #authoringsystem #individualapproach #motivationeachday